mennessä Hybrid Athlete | touko 5, 2025 | Juoksu
Nyt ollaan toukokuussa ja tänään on 5.5.2025. Maratoniin on aikaa noin 3kk. Tällä viikolla juoksen 56km yhteensä ja tuo nousee 3km per viikko aina elokuuhun asti. Maraton prepin volyymi kasvaa nyt rajua vauhtia ja prepin viimeiset vaiheet ovat käynnistyneet. Juoksen...
mennessä Hybrid Athlete | maalis 28, 2025 | Juoksu
Montako kilometriä juoksua viikossa? Kuinka monta kilometriä juoksua viikossa pitäisi vetää? Allekirjoittanut valmistautuu elokuun maratonille, kuten varmaan tiedätkin. Tässä artikkelissa vähän ajatuksia valmistautumisestani versus ammattilaiset. Olen katsonut paljon...
mennessä Hybrid Athlete | helmi 25, 2025 | Juoksu
Cliff Young – vanha lammasfarmari, joka voitti ammattilaiset ultramaratonilla Vuonna 1983 Australian urheilumaailmassa kohistiin ja siellä todistettiin yhtä historian uskomattomimmista suorituksista, kun 61-vuotias lammasfarmari Cliff Young voitti ensimmäisen 875...
mennessä Hybrid Athlete | tammi 27, 2025 | Juoksu
Kuukaudet kuluvat eteenpäin kovaa tahtia ja tammikuu 2025 on valmis juoksujen osalta. Samalla totean, että Paavon maratoniin on nyt 7kk aikaa. Omasta mielestäni olen ihan hyvin edelleen aikataulussa, kuntoni näyttää nousevan joka viikko tasaisesti. Helmikuussa pitkän...
mennessä Hybrid Athlete | tammi 17, 2025 | Voima ja lihas
Paras kahvakuulatreeni kotona löytyy tästä artikkelista. Tätä liikettä kutsutaan manmakeriksi, joka on mielestäni yksi parhaimmista liikkeistä kuulilla kun halutaan treenata koko keho. Todellinen kuningasliike ja täydellistä kun haluat iskeä todella monta asiaa...
