Raision juoksulenkki tulee tässä. Tämä on tällä hetkellä suosikkini kun haluan juosta kokonaan matkan Raisiossa.
Reitti kulkee mukavasti Raisionlahden ympäri ja näkee runsaasti luontoa samalla.
Raision juoksulenkki alkaa Viheriäisistä ja juoksen ensin kävelytietä pitkin Uikkupolun alkuun asti.
Sen jälkeen polkua ja hiekkatietä pitkin Lahdenperänraitille, josta lopulta asvaltti myös alkaa.
Lopulta reitti vie vesitornin edestä ja Kaanaantietä pitkin takaisin kotiin. Kaanantiellä on sopivasti kävelytie, joten ei tarvitse autojen seassa juosta.
Matkalla on muutama tappomäki, eli reitti on haastavampi kuin Naantalin paras juoksureitti.
Matkaa tulee yhteensä noin 8km. Jos minulla on 10km juoksu tai pidempi työnalla, juoksen ensin yleensä tämän ja sen jälkeen menen hetkeksi vielä juoksemaan Timalipolulle.
Timalipolulle lenkki on helppo lopettaa, pääsen suoraan kotiin suihkuun ja palautumaan.
Jos haluan nähdä lampaita, kesäisin Uikkupolulla on Sikkatalun lampaita syömässä ruohoa omissa aitauksissaan. Joten saatan poiketa Kaanaantieltä reitin loppuosaksi takaisin Uikkupolulle.
Lampaita onkin mukava bongailla reitillä, ne ovat kesäisin reitin ehdoton kohokohta.
Mitäs muuta? Asics Kayano kengät ovat olleet hyvät jalassa. Näillä on nyt muutama viikko vedetty maraton preppiä. Kengät ovat hyvin erilaiset kuin aikaisemmat tossuni.
Kayanossa droppi on sen verran iso, että kengät tavallaan työntävän minua eteenpäin jokaisella askeleella. Huomaan eron hyvin selvästi.
Kengät ovat myös hyvin kevyet jalassa ja uskoisin ostokseni olleen erinomainen. Lisää kilometrejä alle ja kommenttia myöhemmin keväällä.
Nastajuoksukengät ovat olleet jalassa kaksi kertaa marraskuussa, joten niillä ei ole vielä päässyt vetämään lenkkiä lumen puutteen takia. Katsotaan miten tilanne muuttuu kun saadaan lisää lunta Raisioon.
Onko Raisiossa tai Naantalissa vielä parempia juoksureittejä kuin nämä minun?
markku(at)ruokatauko.fi
Paavo Nurmi Maraton – 9kk out
Paavo Nurmi Maraton, siihen on nyt aikaa 9kk. Kerron tässä artikkelissa missä menen valmistautumisen kanssa juuri nyt marraskuussa 2024. Deadline on 16.8.2025, jolloin minun pitäisi olla starttiviivalla Turun keskustassa ja valmiina juoksemaan maraton.12 viikkoa on...
Juoksuohjelma aloittelijalle
Juoksuohjelma aloittelijalle - tätä minulta on kysytty tässä syksyn aikana jokunen kerta. Miten aloittelija voisi aloittaa juoksemisen mahdollisimman helposti ja ilman mitään rasitusvammoja?Käytän itseäni esimerkkinä. Aloitin juoksemisen 3.6.2024 Raisiossa,...
Aloittelijan Saliohjelma Naiselle Tai Miehelle
Aloittelijan saliohjelma naiselle tai miehelle, tiedätkö oikeasti mitä siellä salilla pitäisi tehdä? Minun kokemukseni mukaan 99% suomalaisista ei tiedä. Yleensä sieltä salilta puuttuu kaksi kriittistä asiaa. Toinen on nousujohteisuus ja toinen on intensiteetti. Nämä...