Naantalin paras juoksureitti on mielestäni tämä toistaiseksi. Olen tikannut tätä nyt lauantaisin pitkänä lenkkinä.
Reitti alkaa Raisiosta ja puolet matkasta juostaan Naantalin puolella. Tästä lenkistä tulee yhteensä noin 10 kilometriä matkaa, joka on pohjana minun pitkille vedoille.
Juoksen Raisiosta Viheriäisistä ensin Naantaliin Vantontietä pitkin. Tämä siksi että siellä on liikennettä todella vähän, vaikka ei ole jalkakäytävää.
Tieosuus on myös tasainen, ei ole mitään mäkiä. Joten se on loistava paikka mitata esimerkiksi kilometrin etenemisvauhti suoralla. Siinä on juuri sopivan mittainen pätkä siihen.
Sen jälkeen juoksen Naantalin paloaseman edestä Orkolantielle, jossa alkaa lenkin hiekkatie. Sitä juoksen Kaanantielle, jossa palaan takaisin asvaltille.
Sen jälkeen paluureittiä kohti kotia. Kaanantiellä tulee myös mäkiä, joten niitäkin saan hieman kokeiltua lenkin aikana ja katsottua mitä syke sanoo.
Naantalin paras juoksureitti on tämä nyt toistaiseksi ja suosikkini. Reitti lähtee suoraan kotioveltani ja palaa takaisin juuri sopivana 10 kilometrin vetona.
Juoksussa käytän Asics Kayano pronaatiokenkiä. Nämä ovat nyt koekäytössä ja tuntuvat mielenkiintoisilta jaloissa.
Kirjoitan kengistä arvostelua keväällä 2025 kun saan kilometrejä enemmän alle. Ainakin toistaiseksi kengät vaikuttavat hyviltä jalassa ja kevyiltä.
Jos juokset Naantalissa tai Raisiossa, missä sinä juokset? Onko sinulla suositella jotain reittiä minulle?
markku(at)ruokatauko.fi
Miten juoksu muokkaa vartaloa?
Miten juoksu muokkaa vartaloa? Tätä juoksusta kiinnostuneet asiakkaani kyselevät minulta, nyt kun he tietävät minun valmistautuvan maratonille. Kun yhdistät juoksun voimaharjoitteluun, alkaa keho muuttumaan todella nopeasti minun kokemukseni mukaan. Eli juuri sitä...
Miten aloittaa juokseminen ilman rasitusvammaa?
Miten aloittaa juokseminen ilman rasitusvammaa? Tämä oli mielessäni myös kun aloitin 3.6.2024 ensimmäisellä lenkilläni. En halunnut saada polvi- tai penkkivaivoja, joten päätin aloittaa juoksemisen todella tarkalla suunnitelmalla.Tutkimusteni ja kokemukseni mukaan...