Hybrid Athlete Training hiljenee pikkuhiljaa Joulun viettoon, olen tässä vielä noin viikon töissä ja sitten joulutauolle.
Juoksut alkoivat 1.6.2024 Raisiossa.
Oli se kyllä omituista.
En ollut ikinä juossut niin paljon ennestään, en edes armeijassa 90-luvulla.
Mutta joskus on haastettava itseään ja tehtävä jotain ihan muuta, jotta tekeminen olisi mielekästä.
Nyt 6kk myöhemmin joulukuussa juoksut jatkuvat edelleen kolmesti viikossa ja tällä tyylillä aloitetaan myös kausi 2025.
Kirjoitan blogia seuraavan kerran tammikuussa.
Kiitos tästä aloitusrupeamasta, näille sivuille on eksynyt paljon uusia lukijoita jatkuvasti. Kiitos teille kaikille. Lupaan tuottaa lisää mielenkiintoista sisältöä 2025.
Kaikille lukijoille oikein mukavaa ja rauhallista joulua. 🎄 Hybridi palaa asiaan tammikuussa.
markku(at)ruokatauko.fi
Paras kahvakuulatreeni kotona
Paras kahvakuulatreeni kotona löytyy tästä artikkelista. Tätä liikettä kutsutaan manmakeriksi, joka on mielestäni yksi parhaimmista liikkeistä kuulilla kun halutaan treenata koko keho. Todellinen kuningasliike ja täydellistä kun haluat iskeä todella monta asiaa...
Litteä vatsa – Aloitamme sen rakentamisen
Litteä vatsa on tavoitteena tänä vuonna, koska elämässä pitää olla tavoitteita ja treenin pitää olla hauskaa. Joten juhannukseen menessä 2025 yritän luoda elämäni kovimman kondiksen mitattuna kaikilla mittareilla. Sitä varten tarvitsen myös vatsalihaksiin voimaa ja...
Raision juoksulenkki
Raision juoksulenkki tulee tässä. Tämä on tällä hetkellä suosikkini kun haluan juosta kokonaan matkan Raisiossa. Reitti kulkee mukavasti Raisionlahden ympäri ja näkee runsaasti luontoa samalla.Raision juoksulenkki alkaa Viheriäisistä ja juoksen ensin kävelytietä...