mennessä Hybrid Athlete | syys 12, 2024 | Laihdutus ja painonhallinta
Kuinka nopeasti juoksu laihduttaa? Tätä kysymystä kuulen todella usein personal trainerina ja minun vastaukseni ei ole ehkä ihan sitä mitä odotat. Minä vastaan: ”Juoksu ei laihduta lainkaan.” Ennen kuin lähetät minulle vihaista spostia, minä selitän vähän...
