tietoa meistä

Nimeni on Markku Sorosuo ja vihasin juoksua. Syyn siihen näet tuosta kuvastani. Olin sairaalloisen ylipainoinen vielä vuosia sitten, painoin hieman alle 150kg!

En liikkunut lainkaan enkä välittänyt pätkääkään ravinnosta. Tämä tietysti näkyi kehossani.

Heräsin 2007 tilanteeseen ja muutin elämäni. Jossain matkan varrella myös valmentaja syntyi, kun minulta pyydettiin apua kuntosalilla. Laihduin lopulta 75 kiloa ja nyt olen auttanut muita ihmisiä pääsemään elämänsä kuntoon kohta 20 vuotta personal trainerina.

Yksi asia bucket listassani on ollut maraton. Olen aina ajatellut, että se on minulle ”mahdotonta”. Mutta onko tuo ajatus vain korvieni välissä?

Sitä lähden nyt selvittämään kun lähestyn 50 vuoden rajapyykkiä. Aion osallistua elämäni ensimmäiseen maratoniin elokuussa 2025 Turussa. Aion juosta Paavo Nurmen maratonin!

Sitä varten käynnistin hybridiohjelmoinnin 3.6.2024 ja juoksen sen avulla Paavon 5km kilpailun. Sijoituin keskiarvon yläpuolelle 10 viikon harjoittelun jälkeen, joka motivoi minua suuresti jatkamaan.

Hybridissä haluan juosta pitkälle, haluan lihasta ja voimaa kehoon.

Tätä on hybrid athlete training, joka on erittäin suosittua muualla maailmalla. Nyt myös Suomessa ainakin yksi tekee tätä!

Nimi: Markku Sorosuo
Ikä: 47
Protokolla: Hybrid Athlete Training
Tavoite: Maraton 2025
Kysymykset: markku(at)ruokatauko.fi