Hybrid Athlete Training
jotain hyvin erilaista
Katso treenityyli, joka tuo tulosta:
Hybrid Athlete Training yhdistää juoksun, kahvakuulan ja kehonpainon uniikiksi treenikokonaisuudeksi Naantalissa.
Teemme asioita hyvin eri tavalla kuin kukaan muu.
Todistusaineisto toimivuudesta on olemassa. Muuta elämäntyylisi ja saavuta maksimaalinen potentiaalisi avullani.
Takaan tuloksia erittäin nopeasti kun yhdistät tyylini treenata juoksua ja kahvakuulat.
Löydät sivuilta tietoa miten aloittaa juokseminen nollasta tai mistä saat 5km juoksuohjelma aloittelijalle. Juoksun aloittaminen 50 vuotiaana löytyy myös blogista. Aloittelijan saliohjelma naiselle tai miehelle artikkelissa kerron miten lisäät lihasta.
Nimeni on Markku, 46v ja olen entinen sairaalloisen ylipainoinen. Voit lukea minusta lisää tästä. Päivitän blogia täällä joka kuukausi, olisi hauskaa jos laitat sivuni seurantaan. Instaa ja Tiktokkia päivitän viikottain.
liity mukaan
#kahvakuulanaantali #hybridiurheilu
Raision juoksulenkki
Raision juoksulenkki tulee tässä. Tämä on tällä hetkellä suosikkini kun haluan juosta kokonaan matkan Raisiossa. Reitti kulkee mukavasti Raisionlahden ympäri ja näkee runsaasti luontoa samalla.Raision juoksulenkki alkaa Viheriäisistä ja juoksen ensin kävelytietä...
Naantalin paras juoksureitti
Naantalin paras juoksureitti on mielestäni tämä toistaiseksi. Olen tikannut tätä nyt lauantaisin pitkänä lenkkinä. Reitti alkaa Raisiosta ja puolet matkasta juostaan Naantalin puolella. Tästä lenkistä tulee yhteensä noin 10 kilometriä matkaa, joka on pohjana minun...
Kokemuksia Nike Flex Control – arvostelu
Kokemuksia Nike Flex Control 4 treenikengistä tässä artikkelissa. Kengät olivat muutamia vuosia sitten tarjouksessa Budget Sportissa, joten nappasin itselleni siniset käyttöön kokoa 42.5. Nämä ovat olleet treeni- ja työkäytössä 2021 - 2024. Tepastelin nämä jalassa...
huomio juoksijat
Juokse 5km ilman juoksutaustaa ja rasitusvammoja
Laita nimesi alle ja lähetän sinulle ilmaiseksi minun 5km Dominointi Ohjelmani, jonka avulla juoksin 5km kilpailussa keskiarvon yläpuolelle 10 viikossa. Kaikki tämä ilman juoksutaustaa ja rasitusvammoja, jotta SINÄ voit tehdä saman.
Täytä tietosi ja lähetän sinulle ohjelmani sähköpostiisi.
